Jiwa Yang Tenang

Zaman Safee Sali kian berakhir...sekarang kita beralih ke zaman Nazmi.(Zaman Safee belum berakhir lagi yaa....just nak share apa yg latest nak di kongsi) Nazmi adalah team Harimau Muda yang satu-satunya di beri peluang bermain di dalam pemilihan Beira Mar.  Walaupun hanya berusia 17 tahun, pemain yang berbakat ini telah memberi sumbangan penting kepada pasukan bola sepak di bawah 23 Olimpik Malaysia dan yakin dapat mencapai kejayaan di Beira-Mar.  Nazmi ialah pemain pertama dari Asia Tenggara bermain di Kelab Portugal. Dan jikanya berjaya, Nazmi akan bermain dengan pemain dari China Zhang Chengdong.  Beira-Mar yang kini berada di tangga ke 13 dan bersaing dalam Primera Liga Portugal adalah bekas kelab pemain handal Eusebio dan Mario Jardel.

Zaman Safee Sali kian berakhir...sekarang kita beralih ke zaman Nazmi.(Zaman Safee belum berakhir lagi yaa....just nak share apa yg latest nak di kongsi) Nazmi adalah team Harimau Muda yang satu-satunya di beri peluang bermain di dalam pemilihan Beira Mar.  Walaupun hanya berusia 17 tahun, pemain yang berbakat ini telah memberi sumbangan penting kepada pasukan bola sepak di bawah 23 Olimpik Malaysia dan yakin dapat mencapai kejayaan di Beira-Mar.  Nazmi ialah pemain pertama dari Asia Tenggara bermain di Kelab Portugal. Dan jikanya berjaya, Nazmi akan bermain dengan pemain dari China Zhang Chengdong.  Beira-Mar yang kini berada di tangga ke 13 dan bersaing dalam Primera Liga Portugal adalah bekas kelab pemain handal Eusebio dan Mario Jardel.

Topik kali ini ialah, masalah yang sering kali berlaku dikalangan wanita iaitu masalah berat badan dan bentuk fizikal badan yang tidak seimbang. Wanita ingin kelihatan ramping dan tubuh badan juga semestinya ”maintain” tidak cepat naik dan tidak cepat berubah. Tetapi wanita yang ingin menurun berat badan dengan mendadak sangat terdesak. Ini boleh di katakan obses diet. Jangan terlalu obses dengan cara diet yang tidak bagus. Nanti memakan diri sendiri. Saya selalu mengamalkan senaman ringan sebelum pergi kerja dan balik dari kerja. Apa yang saya buat ialah ”sit up” 8 kali pagi dan 8 kali malam. Hanya kurang 5 minit masa di perlukan. Cubalah. Ini menghasilkan pinggang yang cantik dan perut yang memboroi juga tidak kelihatan. Saya ada juga mencadangkan kepada kawan-kawan. So, setakat ini ada yang mengikuti dan keputusannya sangat memberangsangkan. Ada orang tidak memerlukan senaman kerana sebab-sebab tertentu. Ada juga orang tahap lemak di bahagian bawah sudah sebati dengan kulit& isi...

Topik kali ini ialah, masalah yang sering kali berlaku dikalangan wanita iaitu masalah berat badan dan bentuk fizikal badan yang tidak seimbang. Wanita ingin kelihatan ramping dan tubuh badan juga semestinya ”maintain” tidak cepat naik dan tidak cepat berubah. Tetapi wanita yang ingin menurun berat badan dengan mendadak sangat terdesak. Ini boleh di katakan obses diet. Jangan terlalu obses dengan cara diet yang tidak bagus. Nanti memakan diri sendiri. Saya selalu mengamalkan senaman ringan sebelum pergi kerja dan balik dari kerja. Apa yang saya buat ialah ”sit up” 8 kali pagi dan 8 kali malam. Hanya kurang 5 minit masa di perlukan. Cubalah. Ini menghasilkan pinggang yang cantik dan perut yang memboroi juga tidak kelihatan. Saya ada juga mencadangkan kepada kawan-kawan. So, setakat ini ada yang mengikuti dan keputusannya sangat memberangsangkan. Ada orang tidak memerlukan senaman kerana sebab-sebab tertentu. Ada juga orang tahap lemak di bahagian bawah sudah sebati dengan...

Wehehehe..pelancaran Page terbaru saya arini... Saya berazam, bizz saya berkembang dengan jayanya. InsyaAllah.. idola saya ialah:  banyak..salah satunya radiusite, Seri&Lana dan bnyk lagi... Mesti penat2 sekarang, lain hari kita hapy..

Wehehehe..pelancaran Page terbaru saya arini... Saya berazam, bizz saya berkembang dengan jayanya. InsyaAllah.. idola saya ialah:  banyak..salah satunya radiusite, Seri&Lana dan bnyk lagi... Mesti penat2 sekarang, lain hari kita hapy..

Waahh..punya main susa mau buat proposal....Kantoii... apa mau di buat ni... Minggu lepas punya pikiran saja xda juga siap2..ni mau bawa lagi arini..adeiiii... Macamana ni...Mana mau minta tulun.... Si Redza ni pemalas..xmau tulun urg... Aihh..apa lagi antonym Effectiveness ni..Lyn Southy ckp susa mau buat "effectiveness" sebab mau cari kepuasan...so apa la maaaddaamm...Adeii...