Thursday, June 26, 2014

TIPS KURUS SELAMANYA

Tentu ramai yang inginkan bentuk badan yang ideal terutama perempuan yang pernah melahirkan anak. Untuk mendapatkan bentuk badan anda semasa zaman remaaja dahulu kala, cuba la tips di bawah:

1)      Banyakkan minum air putih.

2)      Exercise menggunakan hulahup…pinggang anda akan kelihatan ramping setelah mengamalkan 2-3 minit setiap malam hula hup ini.

3)      Makan buah-buahan banyak.

4)      Skipping setiap hujung minggu. Saya pula, ketika dalam stress atau tidak dapat tidur malam saya akan skipping sampai 300x-400x setiap mengalami masalah tidak dpt tidur mlm.

5)      Sit-up 5x-8x setiap pagi sebelum sembahyang Subuh. InsyaAllah, perut kita akan kempis dan tersusun cantik saja muscle itu.


Selamat mencuba tips dan aktiviti harian saya di rumah. Sangat mudah. Hanya perlu disiplin aiatu di point nombor 5. Selamat berjaya!

No comments:

Post a Comment

....have a nice day..