Skip to main content

TIPS KURUS SELAMANYA

Tentu ramai yang inginkan bentuk badan yang ideal terutama perempuan yang pernah melahirkan anak. Untuk mendapatkan bentuk badan anda semasa zaman remaaja dahulu kala, cuba la tips di bawah:

1)      Banyakkan minum air putih.

2)      Exercise menggunakan hulahup…pinggang anda akan kelihatan ramping setelah mengamalkan 2-3 minit setiap malam hula hup ini.

3)      Makan buah-buahan banyak.

4)      Skipping setiap hujung minggu. Saya pula, ketika dalam stress atau tidak dapat tidur malam saya akan skipping sampai 300x-400x setiap mengalami masalah tidak dpt tidur mlm.

5)      Sit-up 5x-8x setiap pagi sebelum sembahyang Subuh. InsyaAllah, perut kita akan kempis dan tersusun cantik saja muscle itu.


Selamat mencuba tips dan aktiviti harian saya di rumah. Sangat mudah. Hanya perlu disiplin aiatu di point nombor 5. Selamat berjaya!

Comments

Popular posts from this blog

Quotes

This is true!!
So from now on I have to be strong Master's student. Yeah!!



Tart Nenas Gulung Berkulat

Assalammualaikum wbt...Apa kabar u ol..Story sy arini tentang kuih raya tart nenas. Sy actually tidak larat buat bnyk kuih raya. Namun masa raya baru2 ni..bnyk pula kuih kami. Sibling beli lagi. So pendekkan cerita kuih tart nenas gulung I berkulat ok. Sebalang rosak. Belum lagi  tersentuh pun walaupun satu biji. Sayangnya. Ayoyo..sy suda membazir satu balang tart. Banyak lagi tu saya buat. Ayoiiii Sekian tu saja utk mlm ni.

Ikhlas Tu Macamana?

Ikhlas? Hurmmm..kalau ikhlas...
Tidak perlu ungkit !
Tidak perlu uji itu ini!
Tidak perlu soal selidik kenal berbulan2 akhirnya tidak kemana... akhirnya ditinggalkan begitu sahaja sebab tiada persefahaman.Inilah kategori tidak ikhlas.😧Jika kita ikhlas berkawan, kita akan terima siapa dirinya sebenar. Tidak ada istilah nasib baik baru kenal biasa2 saja. Kalau kita rasa baru kenal sedikit pasal org tu. Belum tentu org tu pun sama. Kita tidak tahu apa harapan dan doanya. Kita tidak tahupun yg sidia tu entah di kirim Tuhan utk kita(mcm drama pula) atau hanya ujian dari Tuhan.Waspadalah dengan hati ciptaan Allah swt.
Hari ini kita menduga hati orang..lain hari diri sendiri yang akan mendapat ujian pula.
Barulah ko rasa betapa sedihnya dibuat begitu. Kalau setakat ayat "single selamanya aku tidak kisah" ....baik hati-hati.Jika dipanjangkan usia kita, insha Allah..
Siapalah yang akan menjaga mu dihari tua mu...?Jika anak sedara ko tinggalkan sejuta harta pun kalo mereka berkomi…